Spor, Outdoor

Duruş Bozukluklarına İyi Gelen 8 Egzersiz

Plank’ten kobra pozuna, twist hareketlerinden omuz açmalara, köpük rulolardan direnç bantlarına; duruş bozukluklarını düzeltmek için evde kolayca yapabileceğiniz egzersizleri keşfedin. Yaşam kalitemizi arttırmak ...

Daha Verimli Bir Açık Hava Yürüyüşü İçin 10 Tüyo

Ne giydiğinizden nasıl beslendiğinize, ne sıklıkta su içtiğinizden nasıl bir ayakkabı seçtiğinize; yürüyüşünüzden çok daha etkili sonuçlar almak istiyorsanız bu detaylar çok önemli! ...

Hangi Vücut Geliştirme Aleti Hangi Bölgeyi Çalıştırır?

Halterden dambıla, mekik sahpasından koşu bandına, kondisyon bisikletinden cable crossover’lara; vücut geliştirme aletlerinin ne işe yaradıklarını keşfetmeye ne dersiniz? Dünyanın en bilinen figürlerinden ...

Erkeklere Özel: Vücut Tipiniz İçin En İdeal Gömleği Bulun

Bize vücut tipinizi söyleyin, size en ideal gömlek modelini söyleyelim! Gömlek, şehir hayatında sosyal etkinliklerin olduğu kadar, iş yerinden resmi davetlere her alanda ...

Sonbaharda Açık Havada Spora Başlamak İçin 5 Neden

İdeal hava koşullarından tatil sonrası adaptasyona, zihin için faydalarından yaz kilolarından kurtulmaya; sonbaharda açık havada spor yapmanın birbirinden güzel nedenleri var! Yaz tatilleri ...

Her Spor Tutkununun Sahip Olması Gereken 7 Elektronik Ürün

Aksiyon kameralarından akıllı bilekliklere, adım ölçerlerden sporcu kulaklıklarına, kronometrelerden nabız ölçerlere; sporcular için seçtiğimiz elektronik ürünler karşınızda! Spor yaparken artık bazı olmazsa olmazlarımız ...

Fly Yoga Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Fly yoga nasıl yapılır? Kimler içindir? Bu yoga türünün faydaları nelerdir? Havada yoga hakkında merak ettiğiniz tüm soruların yanıtları bu yazımızda! Havada yoga ...

Keşfedilmeyi Bekleyen En Güzel 10 Ege Koyu

Bu yaz bitmeden Ege’nin en güzel koylarını keşfedin! Ege denizi dünyanın en güzel plaj ve koylarından bazılarına sahip dersek çok da abartı olmaz. ...

Hangi Detoks Tam Senlik?

Sonbahara girerken daha hafif, mutlu ve huzurlu olmanız mümkün. Teste katılın, size en uygun detoksu söyleyelim… ...

Yoga Matı Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?

Vücut tipinizden matın kalınlığına, yaptığınız yoganın türünden matın materyaline, boyunuzun uzunluğundan yoga yaptığınız yere; kendinize bir yoga matı alırken göz önünde bulundurmanız gereken ...