Spor, Outdoor

Spora Göre Hediye Rehberi: Yoga Aşıklarına Sürprizler

Yılbaşı hediye listesinden yoga tutkunu sevdikleri olanlar! Bu yazımız tam size göre… Eğer çevrenizde bir yoga meraklısı varsa ve yılbaşı hediyesi listenizde bu ...

Squat Egzersizlerinizi Daha Etkili Hale Getirmenin Yolları

Her bir tekrarda kaslarınızı çok daha fazla hissetmeye ne dersiniz? O zaman squat egzersizlerinizde bomba bir etki yaratacak bu önerilerimize bir göz atın! ...

Hafta sonunu Dağda Geçireceklere 7 Pratik Kamp Malzemesi

Doğru ve yerinde ekipmanlarla kamp keyfinizi otel konforuna çıkartın! Kamp aşığıysanız mutlaka yaz kış demeden hafta sonu tatillerinizde kamp yapmayı hayal ediyorsunuz demektir. ...

Dans Etmenin Sağlık İçin 5 Faydası

Bu faydaları okuduktan sonra dans etmeden duramayacaksınız! Hepimiz, hayatı olabildiğince sağlıklı şekilde yaşamak için farklı yöntemler deneriz. Kimimiz kan pompalamak ve vücudu hareket ...

Snowboard Tutkunları İçin 5 Pist Rotası

Eğer siz de snowboard yapıyor ve kendiniz için en iyi pistleri arıyorsanız, bu önerilerimize göz atın! Kış mevsimi kapıda olunca insanın aklına kış ...

İç Bacak Yağlarını Eritmek İçin 4 Hareket

Birçoğumuzun sorunu olan iç bacak yağları için etkili bu 4 hareketi evde kolayca uygulayabilirsiniz! Hemen hemen birçoğumuzun yanıtını aradığı sorulardan biri de iç ...

Maraton Öncesi Yapmanız Gereken 6 Hazırlık

40. Vodafone İstanbul Maratonu’na az bir süre kala bu hazırlıklara başlayarak güzel bir koşu çıkartın! Avrasya maratonu olarak bildiğimiz Vodafone İstanbul Maratonu etkinliğinin ...

Yağmurda Kamp Yaparken Bilmeniz Gereken 5 Şey

Doğru donelerle yağmurda bile keyifli bir kamp tatili gerçekleştirin. Kampı çok sevenlerden ve mümkün olan zaman aralığında kamp yapmaya koşanlardansanız bu yazımız size ...

Karnı Çalıştıran 5 Pilates Egzersizi

Evde kolayca uygulayabileceğiniz bu 5 pilates hareketi ile karın kaslarınızı hissedecek ve fazlasıyla güçlendirebileceksiniz! Daha önce pilates dersi almış olanlar bilirler ki dersin ...

Erkeklere Özel: Outdoor Giyim İçin İpuçları

Outdoor aktivitelerine meraklı erkeklerin gardıropları için olmazsa olmazları keşfedin! Kamplar, maceralar ve zorlu yollar şıklığınızdan ödün vereceğiniz anlamına gelmiyor. Outdoor giyinmenin temel ipuçlarına ...