Spor, Outdoor

Evde Spor Salonu Kurma

Edineceğiniz birkaç ekipman ve elden geçireceğiniz birkaç detayla evde spor salonu yaratmanız ve evde uzun vakit kalsanız da formunuzu korumanız mümkün! Spor yapmayı seviyorsunuz ...

Buz Pateni Yapmak İsteyenler İçin 5 Pist Önerisi

Kışın en zevkli aktivitelerinden biri olan buz pateni yapmak isteyenler için İstanbul, Ankara ve İzmir’den en iyi pist önerileri karşınızda! Küçüklüğümüzün filmlerinin alışıldık ...

Şimdi Çok Moda: Spor Giyim Sokak ve Ofis Kombinlerinde

Dünyaca ünlü modacıların defilelerinde akla gelmeyecek kombinlerde karşımıza çıkan spor giysiler artık sadece spor çantamızın içinde değil, gardıroplarımızın en baş köşelerinde! Ofis kombininde ...

Kış Depresyonuyla Mücadele Etmek İçin 10 Öneri

Film ve battaniye keyiflerinden en güzel kış aktivitelerine, kış için ideal sporlardan spa aktivitelerine; melankolik kış modunuza çok iyi gelecek sıcacık öneriler burada! ...

Kışın Spor Salonlarında Hasta Olmamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yanınıza alacağınız yedek eşyalardan spor salonu ortamında dikkat etmeniz gerekenlere; kış soğuklarında spor yaparken hastalıktan korunmak için bilmeniz gerekenler karşınızda! Mevsim kışa yaklaşınca ...

Açlık Hissini Geciktiren 10 Süper Gıda

Chia’dan yulafa, karabuğdaydan keten tohumuna, keçiboynuzundan tahine, kuru meyvelerden kuruyemişlere; tok kalmanıza yardımcı olacak besinler burada! Sağlıklı yaşam ve fit bir beden ikilisi ...

Aletli Pilates ile Mat Pilatesin Farkları

Sizin vücut tipiniz ve ihtiyaçlarınız için en ideal pilates türünü merak ediyor musunuz? Vücudunuzu hırpalamadan spor yapmak, form tutmak, duruşunuzu ve sırtınızı düzeltmek ...

İlk Kez Ağırlık Çalışacakların Bilmesi Gereken 4 Şey

Kendinizi güçlendirmek için ağırlık çalışmaya başlayacaksanız, öncesinde bu yazımızı okumanızda fayda var. Kendinizi güçlendirmek gündeminizde varsa, pek çok alet kullanabilirsiniz. Dambıl, halter ya ...

Meditasyona Başlayacaklar İçin 8 Tüyo

Kendinize yapabileceğiniz en büyük iyiliklerden biri düzenli olarak meditasyon yapmak olacaktır. Peki bu pratiklere yeni başlıyorsanız hangi bilgilere sahip olmalısınız? Bu yazımız size ...

Sonbaharda Güzelleşen 10 Tabiat Parkı

Yedigöller’den Kazdağları’na, Artvin’den Polonezköy’e, Nemrut’tan Kaçkarlar’a; bu 10 tabiat parkı özellikle sonbahar aylarında adeta tablo gibi! Tabiat parkları eşsiz doğaları, endemik türleri, insanı ...