Spor, Outdoor

Masa Başı Egzersizleri

Tüm gün ekran karşısında çalışanların hayatında olmazsa olmaz masa başı egzersizleri arasından en etkilileri sizler için seçtik. Bütün bir gün, minimumda hareket halinde ...

Evde Spor Aletleri Nelerdir?

Antrenmanlarına evde devam etmek ve evdeyken de formunu korumak isteyenler için olmazsa olmaz ekipmanlar burada. İşte karşınızda evde spor aletleri arasında en iyiler! ...

Dünya Sağlık Günü

Dünya sağlık günü nedir? Sağlıklı bir yaşam için temel kurallar nelerdir? 7 Nisan dünya sağlık günü hepimiz için kutlu olsun! Özellikle son aylarda ...

Çocuğunuz İçin Doğru Spor Dalını Seçmenin Yolları

Bireysel mi takım mı? Çocuğunuzun ilgi alanlarını nasıl keşfedebilirsiniz? Onun vücut tipi için en uygun spor dalı hangisi? Bu yazımız size yardımcı olacak! ...

Kış Soğuklarında Donmadan Fit Kalmanın Yolları

Biri evde, biri de alışveriş merkezlerinde uygulamalık bu egzersiz setleri sayesinde kış soğuklarında hiç üşümeden formda kalabilirsiniz. Kış soğuklarında dışarı çıkıp spor yapmak ...

En İyi Fitness Uygulamaları Neler?

İster evde ister salonda spor yaparken fitness uygulamaları sayesinde antrenmanlarınızı çok daha verimli hale getirebilirsiniz. Akıllı telefon yazılımları ve fitness cihazları her geçen ...

İlk Kış Kampı İçin Almanız Gereken 100 TL Altı 10 Ürün

Kış aylarında kamp yapmak gözünüzde büyümesin. Bu ürünler sayesinde soğuklarda da son derece konforlu bir deneyim yaşayabilirsiniz! Kamp yapmak seyahat temalarınız içinde giderek ...

Kış Hastalıklarına Karşı Alabileceğiniz 5 Önlem

El hijyeninden yüz maskelerine, gıda takviyelerinden doğru beslenmeye; bulaşıcı hastalıklardan korunmak için alabileceğiniz önlemler burada! Mevsim şartlarıyla birlikte sağlık gündemimize gelen grip gibi ...

Sportif Sevgililer İçin En Güzel 8 Hediye

14 Şubat’ın en romantik sporseverleri için seçtiğimiz hediyelere göz atmaya ne dersiniz? Sevgiliye hediye almak bazen oldukça zor olabilir. Ancak endişelenmeyin yanınızda biz ...

İki Kişilik Spor Hareketleri

Bu sporların birçoğunu yapmak için dışarılara çıkmanıza gerek yok. İşte karşınızda çoğu evde, bazısı dışarıda yapılabilecek iki kişilik spor hareketleri! Bu sene yapacaklar ...