Spor, Outdoor

Daha Güçlü Kalçalar İçin Yapabileceğiniz 5 Egzersiz

Vücudun en karakteristik bölgelerinden bir tanesi olan kalçanızı güçlü ve dolgun hale getirmek için bu bölgeyi en doğru ve etkili egzersizlerle biçimlendirin! Kadın, ...

Tırmanışa Başlayacakların Sahip Olması Gereken 10 Temel Ürün

Pusuladan batona, tırmanış ipinden perlona, kasktan emniyet kemerine, kafa lambasından krampona, tırmanış kazmasından sikkeye; en temel tırmanışçılık ihtiyaçlarını yakından tanımaya ne dersiniz? Dünyaya ...

Evde Yapabileceğiniz 6 Kardiyo Egzersizi

Evde egzersiz yapmak, para ve zamandan tasarruf etmenin yanı sıra kolaylık sunan çekici bir seçenektir. Asıl konu, fazla yer veya ekipmanınız olmadığında etkili ...

Bisiklete Binmeniz İçin 12 Geçerli Neden

Çevirdiğiniz her pedalın sağlığınızdan psikolojinize, çevre kirliliğinden teknoloji molasına, tasarruftan lokalleşmeye; birbirinden çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Bahar aylarına girmekle beraber dışarıda yapılan ...

Partnerinizle Açık Havada Yapabileceğiniz 8 Sportif Aktivite

Hem ilişkinize renk katacak hem de motivasyonunuzu arttıracak çiftlere uygun açık hava sporlarını havaların ısınmaya başladığı şu günlerde deneyimlemeye ne dersiniz? Romantik bir ...

GittiGidiyor’da Bulabileceğiniz En İyi 5 Outdoor Saat

GPS’ten barometreye, pusuladan termometreye, egzersiz durumundan kronometreye; birbirinden akıllı özelliklere sahip outdoor kol saatlerini keşfedin. İster kamp yapıyor olun ister uzun bir doğa ...

2018’in En Popüler Spor Trendleri

Pound ile ritmik derslerden havuzda yüksek yoğunluklu antrenmanlara, zihin ve bedeni birleştiren dövüş sporlarından kendini iyileştirme egzersizlerine; bu yılın öne çıkan “hareket”leri bu ...

Evde Yapabileceğiniz 5 Kol Sıkılaştırma Egzersizi

Dambıl ve pilates bandı ile evde kolayca yapabileceğiniz birkaç egzersiz sayesinde hayallerinizdeki sımsıkı kollara sahip olabilirsiniz. Sımsıkı kollara sahip olmayı hemen herkes ister. ...

Bahara Hazırlık: Fazla Yağlardan Kurtulmanın 6 Yolu

Her gün yapacağınız birkaç egzersiz, yürüyüş esnasında dikkat edeceğiniz birkaç detay ve beslenmenizde yapacağınız bazı değişiklikler ile fazla yağlarınızdan kurtulmanız mümkün! Sağlıklı bir ...

Doğaseverlerin Kışın Yapabilecekleri 6 Doğa Aktivitesi

İyi bir planlama ile kışın doğadan uzak kalmayın, kış tatillerinizi doğa içerisinde huzurla geçirin! Eski bir izci deyişiyle, “doğada kötü hava olmaz.” Yani ...