Spor, Outdoor

Bosu Topu İle Yapabileceğiniz 8 Egzersiz

BOSU topları kullanıcıya sağladığı farklı egzersiz imkanları ile birlikte son yıllarda evde yapılan sporlar arasında oldukça popüler. İşte size vücudun her bölgesi için ...

Köpük Rulolar İle Selülitlere Veda

Köpük rulolar ile evde kolayca yapabileceğiniz bu 4 egzersiz sayesinde selülitlerinizden kurtulmanız mümkün! Yaza geri sayım başladı. Selülitlere veda etmek için çalışmalar da ...

Sağlıklı Bir Ramazan Geçirmek için 5 İpucu

Ramazan ayı yaz mevsimiyle birlikte geldi. Siz de ramazan boyunca oruç tutarken sağlığınız için dikkat etmeniz gerekenleri merak ediyorsanız  yazımıza hoş geldiniz. Orucun, ibadet ...

Euroleague Final Four 2018 Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Avrupa basketbolunun en büyük organizasyonunda sona yaklaştık. Euroleague Final Four 2018’e katılan takımların analizi ve son gelişmeler bu yazımızda! Dört sene üst üste ...

Bisiklet Sporu İle Daha Fazla Yağ Yakmanın Yolları

Bisiklet sporu ile beslenmenizi ve egzersiz yoğunluğunuzu nasıl planladığınıza bağlı olarak, yağ yakımını teşvik edip sonuç olarak performansınızı artırmanız gayet mümkün. İşte bunu ...

Ziraat Türkiye Kupası Finaline Hazırlık

1962 yılından bu yana düzenlenen Türkiye Kupası’nın 56. finali için geri sayım başladı. Sarı lacivertliler bu çoşkuyu 7. kez yaşayabilecekler mi? Yoksa yeşil ...

Evcil Hayvanıyla Kamp Yapacaklara 8 Tavsiye

Çok sevdiğiniz kamp tatilinizi en yakın dostunuzla paylaşmak istiyorsanız, evcil hayvanınızla kampta nasıl tatil yapacağınızla ilgili bu tavsiyelerimize göz gezdirmeden yola çıkmayın! Kamp ...

Nasıl Bir Taraftarsınız?

Kimileri her maça en önde gider, kimileri sadece renklerini sever. Peki siz nasıl bir taraftarsınız? Testi çözün, taraftarlık seviyenizi ölçün. ...

Yaza Hazırlık: 10 Farklı Zayıflama Egzersizi

Yağlarınızı yakacak ve vücudunuzu yaza hazırlayacak bu 10 zayıflama egzersizini evinizde düzenli bir şekilde uygulayın! Yaza hazırlık için en ideal dönemdeyiz. Plajlarda hayalinizdeki ...