Spor, Outdoor

Ekstrem Spor Fotoğrafçılarından Aksiyon Çekimleri İçin 9 Tüyo

İyi bir aksiyon fotoğrafı çekebilmek için aksiyon tutkunu olmak birinci kural. Peki bu sizde varsa etkili bir fotoğraf için başka ne yapmalısınız? Yanıtlar ...

Alışveriş Rehberi: Yoga Pantolonu Nasıl Seçilmeli?

Yogadan çok daha sağlıklı ve verimli şekilde faydalanmanın en önemli detaylarından biri de doğru yoga pantolonunu seçmektir. İpuçları bu yazımızda! Son yılların en ...

Aradığınız Smoothie Tarifi Bu Testte Saklı

Asitli ve şekerli içeceklere alternatif bulmakta zorlanıyor, günlük beslenmenize önem veriyorsanız daha da sağlıklı olmanızı sağlayacak bu test tam da size göre. ...

Glüten Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Glüten ile ilgili yanlış bildiğiniz şeyleri unutun ve bu yazımızda glütensiz beslenmeyi keşfedin! Son dönemlerde daha sık duymaya başladığımız glütensiz beslenme konusunu anlamak ...

Plank Yürüyüşünün Faydaları Nedir? Nasıl Yapılmalıdır?

Plank duruşu ve yürüyüşü yaparak basit ama güçlü bir aktivite ile sağlam bir vücuda sahip olabilirsiniz! Plank duruşu son yıllardır spor dünyasının gündeminde. ...

Stres ve Endişeyi Ortadan Kaldıracak 7 Yoga Pozu

Şehir hayatının yoğunluğu ve stresi ile başa çıkmak için yaşamınıza size iyi gelen alışkanlıkları dahil etmeniz gittikçe önem kazanıyor. Yoga ise bu konuda ...

Bebeklerle Kamp Yapacaklara 5 Tavsiye

Bebeğinizle konforunuzdan ödün vermeyeceğiniz bir kamp tatili için ihtiyaç listesinden yer seçimine, ideal çadırdan önceliklendireceğiniz detaylara; hayatınızı kolaylaştıracak ipuçları burada! Bebekle çadır tatili ...

Alışveriş Rehberi: Yürüyüş Batonları

Sağlıklı bir hayata bol yürüyüş ile adım atmak isteyenler buraya! En önemli ekipman yürüyüş batonlarınızı doğru seçmek için tüyolar hemen aşağıda. Yürüyüş en ...

Kadınlara Özel: Hangi Yaşta Hangi Egzersiz?

Yogadan kardiyoya, interval antrenmanlardan pilatese, ağırlık kaldırmadan denge egzersizlerine; hangisinin hangi yaşta yapılacağının keşfedin! Kimi yaşta yoga daha idealken kimi yaşta ağırlık kaldırmak ...

UEFA Süper Kupa 2018 Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yılın ilk Madrid derbisinde Real Madrid ve Atletico Madrid Uefa Süper Kupa için mücadele edecek. 15 Ağustos Çarşamba günü oynanacak maç iki ekibin Avrupa ...