Spor, Outdoor

Bisiklet Sporu İle Daha Fazla Yağ Yakmanın Yolları

Bisiklet sporu ile beslenmenizi ve egzersiz yoğunluğunuzu nasıl planladığınıza bağlı olarak, yağ yakımını teşvik edip sonuç olarak performansınızı artırmanız gayet mümkün. İşte bunu ...

Ziraat Türkiye Kupası Finaline Hazırlık

1962 yılından bu yana düzenlenen Türkiye Kupası’nın 56. finali için geri sayım başladı. Sarı lacivertliler bu çoşkuyu 7. kez yaşayabilecekler mi? Yoksa yeşil ...

Evcil Hayvanıyla Kamp Yapacaklara 8 Tavsiye

Çok sevdiğiniz kamp tatilinizi en yakın dostunuzla paylaşmak istiyorsanız, evcil hayvanınızla kampta nasıl tatil yapacağınızla ilgili bu tavsiyelerimize göz gezdirmeden yola çıkmayın! Kamp ...

Nasıl Bir Taraftarsınız?

Kimileri her maça en önde gider, kimileri sadece renklerini sever. Peki siz nasıl bir taraftarsınız? Testi çözün, taraftarlık seviyenizi ölçün. ...

Yaza Hazırlık: 10 Farklı Zayıflama Egzersizi

Yağlarınızı yakacak ve vücudunuzu yaza hazırlayacak bu 10 zayıflama egzersizini evinizde düzenli bir şekilde uygulayın! Yaza hazırlık için en ideal dönemdeyiz. Plajlarda hayalinizdeki ...

Bisikletle Uzun Yol Yapacaklara 6 Tavsiye

Bisikletle uzun bir yolculuğa bu listeyle hazırlanın, yollarda keyifle seyahat edin! Spor ve ulaşımı bir arada sağlayan, dünyanın en çevreci, en keyifli bir ...

Spor Öncesinde Yapabileceğiniz 5 Isınma Hareketi

Spor öncesi yapacağınız bu ısınma hareketleriyle hem eklem, kas ve kalp sağlığınızı koruma altına alacak hem de antrenmanınızdan çok daha fazla verim sağlayacaksınız. ...

Çadır Tatilinizde Kusursuz Bir Uyku İçin Dikkat Etmeniz Gereken 8 Şey

Bu uyarıları dikkate alarak kamplarınızı dünyanın en rahat tatiline dönüştürün! Kamp yapmak, doğanın içerisinde olmak çok güzel bir duygu olsa da konfor açısından ...

Sağlıklı Yaşamı Ne Kadar İyi Biliyorsunuz?

Sağlıklı yaşamın sırlarını bildiğinize emin misiniz? Testimizi çözün, sağlıklı yaşama dair bildiklerinizi test edin. 🙂 ...

Akşam Saatlerinde Spor Yapmanın 5 İyi Yanı

Uykunuzun kalitesinden yaptığınız egzersizin verimine, bedeninizden zihninize; akşam saatlerinde spor yapmanın faydalarını keşfedin. Sabahları güne daha enerjik bir şekilde başlamak için sabah sporu sevenlerden ...