gebe

gebe

Hamilelikte Banyo Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaşamınızdaki tüm rutinlerin hamilelik döneminde bir bir değiştiğine şahit olmanız doğal. Banyo alışkanlıklarınız da bu gerçekten nasibini alıyor. Peki bu özel dönemde banyo yaparken nelere dikkat etmelisiniz? Listemize ...

Hamilelikte Yüzme Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Şey

Uzmanlar hamilelikte egzersizin altını hep çiziyorlar ancak artan kilolarla birlikte, özellikle sıcak havalarda spor yapmak pek de kolay değil. Dolayısıyla yüzme, hamilelikte hareketli kalmak için harika bir seçenek! ...

Hamilelikte Bulantıyla Başa Çıkmanın Yolları

Anne adaylarının hamileliklerinin ilk aylarında mide bulantısı yaşaması çok yaygındır ve bulantılar çok çeşitli periyotlarda gerçekleşebilir. Bu hafta size bulantı durumuyla kolay baş edebilmeniz için bazı tavsiyelerimizi sunuyoruz. ...

Kolay Bir Doğum İçin 10 Rahatlatıcı Teknik

Gebeliğiniz sırasında günlük olarak rahatlama tekniklerini kullandığınızda doğum sırasında da içgüdüsel bir şekilde rahat olabilirsiniz. İşte karşınızda kolay bir doğum deneyimi yaşamanız için kullanabileceğiniz 9 ipucu ve teknik! ...

Hamileyken Egzersiz Yapmanın 5 Faydası

Egzersizin önemli olduğunu herkes bilir ancak hamileyseniz egzersiz yapmak ekstra faydalıdır. İşte bu faydalardan 5 tanesi! Egzersiz, sağlıklı bir hamileliğin önemli bir parçası, Amerikan Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar ...

Sağlıklı Bir Hamilelik İçin 8 Tüyo

Egzersizlerden vitaminlere, kilo kontrolünden cilt bakımına; sağlıklı bir hamilelik için dikkat etmeniz gerekenler bu yazımızda! Hamile kalmayı düşünüyorsanız veya zaten hamileyseniz, sağlıklı bir hamilelik için kendinize ve bebeğinize ...

Hamilelikte Seyahate Çıkacakların Olmazsa Olmazları

Doğru valiz ve ideal ayakkabılar gibi detaylardan, sağlıklı beslenme ve konforlu seyahat için yanınızda bulunması gerekenlere; hamileler için seyahate hazırlık rehberi burada! Hamile olmanız, seyahat özgürlüğünüzden ödün vermeniz ...

Hamileyken Okunabilecek 10 Kitap

Hamilelik dönemi ve bebeğin ilk zamanları hakkında aklınızdaki yüzlerce soruya yanıt bulabileceğiniz 10 kitabı sizler için seçtik! Hayatınızın belki de en güzel ama bir o kadar da soru ...

Kış Aylarında Hamileliği Kolay Geçirmenin 6 Yolu

Hamileliği kış aylarına denk gelenler nasıl giyinmeli? Sağlılığında ve bakımında nelere dikkat etmeli? Hangi aktivitelere yönelmeli, hangilerini elemeli? Yanıtla burada! Bir kış hamileliğinin olası en güzel yanı bahar ...

Hamilelikte Karşılaşılabilecek 8 Sorun ve Onlarla Baş Etmenin Yolları

Hamilelik süresince yaşanabilecek bazı sıkıntıların üstesinden gelmek adına uygulayabileceğiniz birkaç rahatlatıcı ipucu bu yazımızda! Hamileliğin, baştan sona dek inanılmaz bir deneyim olduğu aşikar olsa da, sürecin çeşitli yan ...