Foam Roller ile 5 Adımda Esneme

Foam Roller ile 5 Adımda Esneme

82101

Foam roller ile kaslarınızı ve eklem çevresindeki dokularınızı rahatlatmaya ne dersiniz? Hemen hemen tüm vücuda terapi etkisi yapacak foam roller ile videodaki egzersizleri uygulayarak kaslarınızı rahatlatabilirsiniz. Spor ve sporcu beslenmesi eğitmeni Tuğrul Çağrı Yılmazer, foam roller ile yapabileceğiniz 5 esneme hareketini GittiGidiyor Blog için derledi.

Bu Kategorideki Diğer Yazılar

Yorumlar