
Emzirmeye Hazırlık İçin Bilmeniz Gerekenler
Anne sütünün nasıl oluştuğundan içeriğine, sahip olmanız gereken emzirme yardımcısı malzemelerden hamileyken yapılabilecek pratiklere; sağlıklı bir emzirme dönemi için hazırlık ipuçları bu yazımızda!
Hamileliğin son dönemlerinde emzirmeye hazırlık aşamalarını tamamlamanız, rahat bir emzirme dönemi için çok önemlidir. Anne sütünün hem bebeğinizin sağlığı hem de ikinizin bağı açısından ne kadar faydalı ve önemli olduğu düşünülürse, bu hazırlık aşaması için hiçbir bahane kalmaz. İşte karşınızda emzirmeye hazırlık için bilmeniz gerekenler!
Bol bol araştırma
Bebeğiniz doğmadan önce emzirme hakkında bol bol bilgi almanızda hiçbir zarar yoktur. Bunun için diğer emziren annelerle konuşabilir, emzirme kursuna katılabilir, kendinizi duruma alıştırmak için emzirme üzerine kitaplar okuyabilirsiniz. Göğüslerinizin sütü nasıl ürettiği, sütün nelerden oluştuğu gibi teknik bilgilere sahip olmanız da bu konuda daha deneyimli olmanız açısından önemlidir.
Alınması gereken malzemeler
Hamileliğin son dönemlerine doğru emzirme için hazırlık yaparken en önemli detaylardan birisi de eksik listenizi oluşturmak ve gerekli tüm malzemeleri edinmek olacaktır. Bunlar arasında emzirme sütyenleri, emzirme body’leri, emzirme yastığı, göğüs pedleri, göğüs pompaları ve göğüs ucu kremleri yer alır.
Hamileyken pratik yapın
Trach Hogg’un ‘Yeni Annelere Mucize Çözümler’ kitabında bahsettiği üzere emzirme sorunlarının başında memenin düzgün kavranamaması geliyor. Hogg bunun önüne geçmek için hamilelerle şu şekilde bir ön çalışma yapıyor: İki küçük yuvarlak yara bandını meme ucunun 2,5 cm altında ve 2,5 cm üstünde olacak şekilde yerleştirin. İşte emzirirken tutmanız gereken yer tam da burasıdır. Bu şekilde onların parmaklarını uygun şekilde yerleştirmeye alıştırıyor. Siz de hamileyken bu emzirme pratiğini ugulayabilirsiniz.
Göğüsleriniz nasıl süt yapar?
Sistemin nasıl işlediğini bilmek de emzirmeye hazırlanma aşamasında önemli bir detaydır. Biz size biraz özetleyelim isteriz. Bebeğiniz doğduktan hemen sonra beyniniz, sütü başlatan ve sürdüren bir hormon olan prolaktini salgılamaya başlar. Bebeğiniz her meme emdiğinde ise prolaktin ve oksitosin hormonu salgılanır. Meme ucu etrafındaki areola isimli koyu kısım, bebeklerin kolayca sıkıştırabilecekleri kadar yumuşak ve kavramaya dayanıklı bir alandır. Bebeğiniz emerken bu areola bölgesinin içindeki süt veren küçük sinüsler (kabartılar) beyninize bir sinyal gönderir ve süt veren kanalları harekete geçirir. Nazik sıkma hareketi bir pompa gibi çalışır ve sütü göğüs içindeki küçük süt keselerinden (alveoller) süt veren kanallara, son olarak da meme ucuna kadar indirir. Meme ucu da aynı bir huni görevi görerek bebeğinizin ağzına sütü akıtır.
Sütü yakından tanıtın
En az emzirmenin işleyişi kadar anne sütü hakkında detayları bilmek de bu sürece hazırlığın önemli bir aşamasıdır. Biz sizlere anne sütü hakkında da kısa bilgiler vereceğiz. Anne sütü üç bölüme ayrılır. Birinci bölüm hararet giderici kısımdır ve emzirmenin ilk beş ila on dakikasında gelir. Anne sütünün laktoz yoğunluğu en fazla olan bölümüdür ve yağsız süte benzer. Oksitosinden zengindir ve hem anneyi hem bebeği rahatlatır.
İkinci bölüm emzirmenin beşinci ila sekizinci dakikalarında başlayan ilk süttür. Daha çok normal sütün koyuluğuna benzer ve protein içeriği oldukça fazladır. Bebeğinizin kemikleri ve beyin gelişimi için çok iyidir.
Üçüncü bölüm ise son süttür. Beslenmenin on beşinci ila on sekizinci dakikalarında başlar. Bu koyu ve kremsi süt bütün iyi yağı içeren süttür ve bebeğinizin kilo alması için gereklidir.
Mucize ürün: Gümüş göğüs kapakları
Son olarak emzirmeye hazırlık aşaması için önerimiz kendinize bir çift gümüş göğüs kapakları edinmeniz olacaktır. Bol şifalı bir element olan gümüşün antibakteriyel ve yara iyileştirici özelliği, özellikle emzirmenin ilk dönemlerinde meme ucu yarasıyla mücadele eden anneler için kurtarıcı bir etki yaratacaktır. Uzmanlar bu gümüş göğüs kalkanları için doğuma iki hafta kala kullanımı öneriyorlar ve hamilelikte yaklaşık 1-2 saat takmanın yeterli olacağını söylüyorlar. Emzirme sonrasında ise ne kadar uzun süre kullanırsanız, etkisini o kadar fazla görebilirsiniz.
Süper Fiyatlar

90X190 ORTOPEDİK YAYLI YATAK HEYNER BAMBOO - Ortopedik Tek Kişilik Yatak 90x190 | Yaylı Yatak 2019
₺1.259,90 ₺761,90
Hemen Al
Pro Jcb Plus X-HARD8000 Benzinli Testere Ağaç Kesme Makinesi Ağaç Motoru 5.9 Hp Hizar
₺1.699,90 ₺974,99
Hemen Al
Catit Smartsift Otomatik Kedi Tuvaleti Cat Pan Mekanik Kedi Tuvaleti Beyaz
₺2.999,00 ₺1.864,90
Hemen Al
Otomatik Çardak Kolay Kurulan Suya Dayanıklı Bahçe Çardağı Taşıma Çantalı 2.4mx2.4m AA351
₺2.799,99 ₺2.299,99
Hemen AlÖnerilen İçerikler

#Anne & Bebek
Çocukları Şekerden Nasıl Koruruz?
Şekere alternatif atıştırmalıklar ile çocuklar için en sağlıklı seçenekler burada

#Anne & Bebek
Anne Bebek Yogası Nasıl Yapılır?
Anneliğin ilk yıllarından itibaren bebeğinizle birlikte eğlenmek, zinde kalmak ve bağ kurmak istiyorsanız anne bebek yogası nasıl yapılır ve yoganın

#Anne & Bebek
Bebekler İçin Bitki Çayı Tarifleri
Deliksiz bir uyku, gaza sancısız bir gece ve sindirim sorunları olmadan geçen günleri hayal eden annelerin en büyük yardımcıları bebeklere

#Anne & Bebek
Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Sporu Yapmalı?
Sporu erkenden alışkanlık haline getirip sağlıklı yaşama erkenden adım

#Anne & Bebek
Çocuğa Matematik Sevdirmenin Yolları
Sayılardan, şekillerden ve formüllerden oluşan matematik, birçok çocuk için yabancı bir dünyadır ve bazılarının okuldan soğumalarına neden olan derslerin başında

#Anne & Bebek
Bebeğe İsim Nasıl Seçilir?
Dünyaya bir bebek getirirken içine düştüğümüz en tatlı telaşlardan biri

#Anne & Bebek
Ateş Ölçer Nasıl Kullanılır?
Bebeklerin ateşini ölçmek için ihtiyacınız olacak termometreler

#Anne & Bebek
Kışın Bebek Nasıl Giydirilir?
Soğuk havalarda hasta olmamak için dikkat edilmesi gereken detaylar

#Anne & Bebek
Tatil Zamanı Evde Çocuk Aktiviteleri
Puzzle'dan legoya, boyamadan deneylere, en iyi ev aktiviteleri

#Anne & Bebek
7'den 70'e En İyi Kar Aktiviteleri
Kar boyamadan kar kürelerine, yürüyüşten film keyfine her şey
Haftanın En Çok Okunan Yazıları

#Teknoloji
YouTube'un Faydaları ve Pek Bilinmeyen Özellikleri
Kimi zaman yeni bir iş kapısı, kimi zaman eğitim aracı, kimi zamansa bilinçli alışveriş yapmak için kullandığımız bir araç YouTube.

#Hobi, Eğlence & Sanat
Marvel Dünyasına Ne Kadar Hakimsin?
Haftanın testine katıl, Marvel dünyasını keşfet

#Anne & Bebek
Doula Nedir? Doğum Destekçilerinin Faydaları Nelerdir?
Doula’lığı özellikle son yıllarda daha çok duymaya başladık. Peki doula’nın ne olduğunu ve faydalarını ne kadar biliyoruz? Bu yazımızda sizin

#Anne & Bebek
Daha Rahat Bir Doğum İçin Yapmanız Gereken 10 Şey
Doğum sürecine hazırlık büyülü bir yolculuk. Rahat bir doğum için ise basit ama etkili yöntemler mevcut. Bu çok özel zamanı

#Anne & Bebek
Emzirmekten Biberona; Bebeklerin Beslenmesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Biberonla besleme söz konusu olduğunda her emzirilen bebek farklı şekilde tepki verir ve adapte olur. Sadece sabırlı olun. Bebeğiniz biberona

#Anne & Bebek
Emzirmeye Hazırlık İçin Bilmeniz Gerekenler
Anne sütünün nasıl oluştuğundan içeriğine, sahip olmanız gereken emzirme yardımcısı malzemelerden hamileyken yapılabilecek pratiklere; sağlıklı bir emzirme dönemi için hazırlık

#Spor & Outdoor
Pilates Topu ile Yapılabilecek 4 Güçlendirme Hareketi
Küçük pilates topları ile yapabileceğiniz bu 4 egzersiz gücünüze güç katacak! Vücudunuzu güçlendirmek için yapabileceğiniz en etkili spor türlerinden birisi

#Anne & Bebek
Emzirme Dönemi İçin Süt Arttırıcı Beslenme Tüyoları
Anne sütü bebeğinize verebileceğiniz en değerli besindir. Doğum sonrası beslenme şekliniz hem bedeninizi hızla toplarlamanıza yardım edecek ve hem de

#Hobi, Eğlence & Sanat
Kraliçe İle Arkadaş Olabilir Misiniz?
Sarayın belirli bir kültürü, adabı ve kuralları vardır. Benden soylu olur diyorsanız hadi kendinizi bir ön teste tabi tutun.

#Anne & Bebek
Kolay Bir Doğum İçin 10 Rahatlatıcı Teknik
Gebeliğiniz sırasında günlük olarak rahatlama tekniklerini kullandığınızda doğum sırasında da içgüdüsel bir şekilde rahat olabilirsiniz. İşte karşınızda kolay bir doğum