Bebeğinize Hazırlayabileceğiniz 5 Ev Yapımı Bebek Maması

9358

Kabaklı ve havuçlu pürelerden pazılı ve buğdaylı mamalara, avokadolu somondan elmalı sütlaca; bebeğiniz için hazırlayabileceğiniz mamaların tarifleri burada!

Bebeğiniz artık katı gıdalara geçiş yaptıysa evde hazırlayacağınız mamalar hem sağlıklı hem lezzetli hem de ekonomik faydalar yaratacaktır. Sebzeler, meyveler ve etlerle hazırlayabileceğiniz birbirinden lezzetli ev yapımı mamalar için önce birkaç tüyo verelim.

Sebzeleri buharda pişirmeniz yiyeceğin vitamin ve minerallerinin birçoğunu korumasına yardımcı olacaktır. Meyveleri püreye dönüştürecekseniz önce küçük parçalar halinde doğrayın, ardından cam rende ile rendeleyin. Et pişirecekseniz de en az 70 derecede, iyi pişmiş şekilde pişirmeye özen gösterin. Şimdi de bebeğinize hazırlayabileceğiniz 5 ev yapımı bebek maması , ihtiyacınız olacak malzemelerle birlikte karşınızda!

Bu arada çok önemli bir detayı da hatırlatalım. Bebeğinize her yedirdiğiniz mama sonrasında onu üç gün boyunca gözlemlemeye dikkat edin ve herhangi bir alerji durumu olup olmamasına dikkat edin.

1. Kabaklı havuçlu püre

1 adet kabak, soğanın dörtte biri ve 1 adet havucun kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın. 1 tatlı kaşığı zeytinyağında önce soğanları hafifçe soteleyin. Havuçları da ekleyip 2 dakika karıştırın. Bir bardak sıcak su ekleyin ve 15 dakika pişirin. Kabakları ve 1 kahve fincanı ince bulguru da tencereye ekleyin ve kapağı kapatıp 10 dakika daha pişirin. Ardından mamayı çatalla ezerek bebeğinize rahatlıkla yedirebilirsiniz.

2. Balkabaklı püre

İhtiyaç duyulan oranda balkabağını buharlı pişiricide pişirin. Yarım çay bardağı yulaf, yarım çay bardağı devam sütü, 4 parça ceviz ve 1 çay kaşığı pekmezi de ekleyerek robottan geçirin. Bu ev yapımı bebek püresi bebeğinze enerji de verecek.

3. Pazı ve buğdaylı mama

Birkaç parça pazıyı iyice yıkayın ve küçük parçalara ayırın. 1 tatlı kaşığı zeytinyağında hafifçe pişirin. Rengi koyulunca yarım doğranmış soğanı ekleyin ve pişirmeye devam edin. Ardından yarım su bardağı haşlanmış buğdayı da tencereye ekleyin ve kapağını kapatıp ateşten alın. Bu bebek maması soğuduğu zaman beyaz peynir de ekleyip karıştırarak bebeğinize yedirebilirsiniz.

Bunu da okuyun: Mama Sandalyesinin Olmazsa Olmaz 15 Aksesuarı

Bebeğinizin neşe içinde yemek yiyebilmesi için mama sandalyenize dahil edebileceğiniz aksesuarları keşfetmeye ne dersiniz?

4. Avokadolu somonlu mama

Bebeğinizin balık ihtiyacını da bu harika mama ile karşılayabilirsiniz. Küçük bir somon parçasını pişirin. Yarım havucu buharlı pişiricide pişirin. Çeyrek avokado ve biraz haşlanmış buğdayı da bu karışıma ekleyin; bir güzel ezip afiyetle bebeğinize yedirebilirsiniz.

5. Elmalı sütlaç maması

2 tatlı kaşığı organik pirinci iyice yıkayın ve tencereye alıp üzerine 1 bardak sıcak su ekleyerek 10 dakika boyunca kısık ateşte pişirin. 1 adet küçük elmayı yıkayın, soyun ve cam rende ile rendeleyerek püre kıvamına getirin. Pirinçler de iyice yumuşadığında elma rendesini tencereye katın ve 10 dakika daha kısık ateşte pişirin. Tencereyi ocaktan alın ve ılınmasını bekledikten sonra içine 30 cl anne sütü (ya da devam sütü) ekleyin ve karıştırın. Bebeğinize bu mamayı ılık olarak yedirebilirsiniz.