Search results for "zayıflama"

Search Results for: zayıflama

Yaza Hazırlık: 10 Farklı Zayıflama Egzersizi

Yağlarınızı yakacak ve vücudunuzu yaza hazırlayacak bu 10 zayıflama egzersizini evinizde düzenli bir şekilde uygulayın! Yaza hazırlık için en ideal dönemdeyiz. Plajlarda hayalinizdeki ...

Selülit Önleyici 4 Egzersiz

İp atlamadan squat’a, geriye doğru tekmeden köprü hareketine; düzenli olarak yapacağınız bu 4 egzersiz sayesinde selülitle savaşabilirsiniz! Derimizin altındaki yağ dokusunun zayıflamasıyla birlikte ...

Tabata Nedir? Evde Yapabileceğiniz 8 Tabata Egzersizi

Bu antrenmanlara günde sadece 15 dakikanınızı ayırarak yağlarınızdan kurtulun! Yaklaşan yaz ayları fiziksel egzersizler ve zayıflama konusunda dikkatlerimizi vücutlarımıza çekerken saklı kalmış antrenman ...

Evde Kardiyo Aletleri İle Fazla Kilolardan Kurtulmanın Yolları

Koşu bandı, kondisyon bisikleti ve step tahtası… Bu süper üçlü ile fazla kilolarınızdan kolayca kurtulmanız mümkün! Zayıflamak için sporu hayatınıza düzenli olarak katmanız, ...

Örgü Örmenin Faydalarını Biliyor Muydunuz?

Havalar soğumaya başladığında, evdeki boş vakitlerinizi televizyon karşısında örgü örerek geçirmek size zaman öldürmek için iyi bir fikir gibi gelebilir ama örgü örmenin ...

SDM14 İle Selülit ve Ödemlerle Mücade Edin

Yeşil çay ve guarana ekstresi içeren SDM14 sayesinde hem ödem hem selülit problemleri ile başa çıkabilirsiniz. Özellikle havaların ısındığı yaz aylarında ve mevsim ...

Spor Yaparken İhmal Edilmemesi Gereken 4 Mineral

Terle birlikte vücudumuzdan atılan ve sağlığımız için önemli rol oynayan mineraller, özellikle spor yapanların mutlaka hakim olması gereken bir konu. İşte karşınızda spor ...

Hangi Spor Türü İçin Hangi Mat Modeli?

Yoga matları ne kadar kalınlıkta olmalı? Pilates matlarının dokusu nasıl olmalı? Fitness ve jimnastik için en ideal mat modelleri hangileri? Hepsini yanıtları bu ...

Paten Kaymanın Zihin ve Beden İçin 8 Faydası

Paten kaymanın hem bedeniniz hem zihniniz için birbirinden güzel faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Bu yazımızı okuduktan sonra bir an önce rollerblade yapmak isteyeceksiniz! ...

Karavan Seyahatinde Yanınızda Mutlaka Bulunması Gereken Eşyalar

Karavan tatili hayatınızda yaşayabileceğiniz en keyifli deneyimlerden biri olmaya aday. Bu liste de seyahat öncesi eksiksiz bir hazılık için ideal! Sırtınızda eviniz, istediğiniz ...