egzersiz

egzersiz

Spor, Outdoor
Yaza az kaldı ve plajda fit bir vücuda sahip olmak için tüm hazırlıklar başladı. Yaza Hazırlık: İç Bacakları Çalıştıran 5 Egzersiz ...
0

Spor, Outdoor
Yaza hazırlıkların başladığı şu günlerde birçoğumuzun savaş açtığı konulardan biri de selülitler! Evde kolayca uygulanabilecek egz ...
0

Spor, Outdoor
Bugün 7 Nisan Dünya Sağlık Günü. 1948 yılından bu yana her yıl aynı tarihte kutlanan ve 13 Nisan’a kadar da Sağlık Haftası olarak ...
0

Spor, Outdoor
Pilates bantları ya da bir diğer bilinen adıyla direnç bantları evde kolayca uygulayabileceğiniz egzersizler için ideal bir ekipma ...
0

Spor, Outdoor
İlk başka kilometreler gözünüzde büyüyebilir ama bu 6 haftalık spor programıyla ilk 5K’nıza kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Hem yaza h ...
0

Blog TV Spor, Outdoor
Günde sadece 20 dakikanızı ayırarak kalça, basen ve iç bacak bölgelerini çalıştırmaya ne dersiniz? Spor ve sporcu beslenmesi konus ...
0

Spor, Outdoor
Bahar mevsiminde girmekle birlikte, yaz aylarına geri sayıma başlamış bulunuyoruz. Şimdi tam da mayo-bikini sezonu için vücutları ...
0

Spor, Outdoor
Evde yapabileceğiniz bu 5 egzersizle beliniz şekillenecek, karın kaslarınız güçlenecek. Üstelik tam bir set, günde 15 dakikanızı a ...
0

Spor, Outdoor
Düzenli spor yapmak, pek çok kişinin gözünde büyüttüğü bir konu olsa da minimum hedefler belirleyerek istikrarlı bir şekilde yol a ...
0

Spor, Outdoor
Beslenme, uyku, motivasyon ve vücut tipini tanımak, vücut geliştirmeye giriş olarak kabul edilebilir. Bu bilgilerin ve hazırlıklar ...
0